Les cours

Tout d’abord, le cours commence par un éveil musical (chant et instruments) suivi d’un échauffement qui a pour but de préparer nos muscles à l’effort mais aussi d’éveiller notre coordination pluri-segmentaire et notre proprioception.

Ensuite, une partie commune où nous apprenons les bases techniques de la capoeira. Ces bases sont accessibles à tout le monde et surtout aux débutants.

Puis le travail de ces bases en binôme.
Et pour finir, un étirement et une relaxation en fin de cours.


Les cours ARTE CAPOEIRA en France